老年人預防冠心病必須做到的四點

文章出處：永信藥業(yè) 人氣：-發(fā)表時間：2015-08-31 17:18:00

冠心病的患病率已經到了讓人發(fā)指的地步，特別是在中老年人身上，同時容易誘發(fā)其他更嚴重的心血管疾病，甚至危及生命。因此，老年冠心病患者盡早治療，多加預防，注意以下四點。

1、適當運動。不要以年老身體不靈活為由而不去運動，這正是運動存在的意義！適當?shù)挠醒踹\動在增強體質的同時，還可以對胸悶、心悸、氣短等癥狀進行緩解，適合于老年冠心病的運動項目有散步、游泳、騎自行車、打太極拳、練氣功和體操等。

2、合理飲食。冠心病患者調節(jié)飲食結構，養(yǎng)成良好的飲食習慣是有必要的，尤其是要對總熱量有嚴格的控制，基本飲食要求是低脂、低鹽、清淡、少刺激、易消化和富有纖維素，多吃新鮮蔬菜與水果。并要強調飲食規(guī)律性，一日三餐做到定時定量。可少量多餐，但要注意晚餐不可吃得太遲，不在睡前加餐，且要嚴防暴飲暴食和饑飽不定。

3、控制體重。身體超重、肥胖是會加大冠心病發(fā)病幾率的，老年人若是處在肥胖狀態(tài)，一定要注意適當減肥，嚴格控制體重。當然，如果做到以上兩點說的運動和飲食，體重控制是非常自然的事了。

4、戒煙吸煙對身心健康的損害是很嚴重的，還會影響冠心病等疾病的治療，因而預防冠心病，必須戒煙。據(jù)有關資料顯示，戒煙后總的病死率可降低36%左右。

如果冠心病的魔爪已經伸入你體內，這時除了繼續(xù)做到以上4點外，還需要合理安全用藥。單硝酸異山梨酯緩釋膠囊適應冠心病的長期治療、心絞痛的預防以及心肌梗死后持續(xù)心絞痛的治療。緩釋劑型起到既快速起效，又長時間保護的作用。建議有需要的患者在醫(yī)生的正確指導下使用。

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